10 tips para mantener una buena salud oral!

Mantener una adecuada salud oral, realmente mejora y mantiene una buena calidad de vida ya que gracias a unas encías, lengua y dientes saludables se puede masticar y disfrutar los alimentos e iniciar el proceso nutricional indispensable para la vida. Es justo en la cavidad oral donde ocurre el primer paso del proceso digestivo y …

El insomnio y tips para tener un sueño reparador

Un motivo de consulta médica muy frecuente es el insomnio. El insomnio es la incapacidad para conciliar o mantener el sueño, la sensación de no tener un sueño reparador o el despertar precoz. Tener problemas de insomnio, puede afectar la calidad de vida, en la medida que durante los momentos de vigilia, se puede sentir …