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Un motivo de consulta médica muy frecuente es el insomnio. El insomnio es la incapacidad para conciliar o mantener el sueño, la sensación de no tener un sueño reparador o el despertar precoz. Tener problemas de insomnio, puede afectar la calidad de vida, en la medida que durante los momentos de vigilia, se puede sentir …
Seguir leyendo «El insomnio y tips para tener un sueño reparador»
Hace algunos días, visité al oculista ya que estaba presentando visión borrosa y cansancio visual al final de la jornada laboral. Pero lo que mas me estaba alarmando, es que tenía dificultad para enfocar los textos de letra pequeña. Entonces pensé, ¡miércoles, me está atacando la presbicia!, es decir ese defecto visual inevitable, por envejecimiento …
Seguir leyendo «Entre la Presbicia y las alteraciones acomodativas visuales»
Estamos a las puertas de la semana santa por lo que he estado reflexionando acerca de cómo debemos prepararnos para vivirla, qué debemos hacer para hacer de esta celebración un momento de encuentro con Dios, pero mas que ello para morir a tantas cosas que nos hacen infelices y de las que somos esclavos, porque …
Siempre agradezco a Dios por haber creado al Sol. Estrella maravillosa y viva que nos proporciona calor durante el día y energía a los seres vivos de la tierra para poder reproducir y perpetuar los procesos vitales. Si se piensa en la importancia de los rayos solares sobre la tierra, sería una lista interminable que …
Seguir leyendo «Lo que debes saber sobre los rayos solares y su efecto en la salud»
Me atrevería a decir que la ansiedad es un problema de salud pública. Pero mas que un mal médico que vale la pena incluir en las cifras y números dentro de las organizaciones de salud, para fines estadísticos y alarmistas; es importante identificar a la ansiedad como la causa de muchas enfermedades somatizadas. Cristo, ya …
Seguir leyendo «Mejora la ansiedad con ejercicios simples de respiración»
A veces andamos por el mundo sin ponerle cuidado a la salud de nuestros pies. Nos sirven para caminar y el pedicure queda divino, así que, ¡ da igual!. Pero solo cuando comenzamos a sufrir de halux valgus (juanetes), dolores, tiña unguis es decir hongos en las uñas y otras dolencias, solo hasta entonces comenzamos …
