Desde que inició la pandemia del covid 19, mis esfuerzos han estado centradas en ayudar a personas que han padecido la enfermedad por tanto no he tenido mucho tiempo para retomar el blog. Les pido disculpas si se han sentido abandonados, no fue intencional.
Archivos de la categoría: Consejos de Salud
Lo que debes saber sobre los efectos agudos del calor
El cuerpo humano en condiciones extremas puede reaccionar a las altas temperaturas del medio ambiente. Las reacciones más importantes relacionadas con el calor son el golpe de calor, agotamiento por calor y calambres por calor. Estas, se generan como respuesta a las altas temperaturas principalmente en el verano en situaciones específicas de predisposición como ocurre …
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Lo que debes saber sobre los efectos del cigarrillo en la piel
No es nuevo para la humanidad y para los científicos que el consumo de cigarrillo está relacionado con la aparición de diferentes enfermedades, entre estas el cáncer pulmonar. Tampoco es nuevo que el consumo de cigarrillo siempre se ha considerado un problema de salud a pesar de la contra parte del aporte económico representado por …
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Libro Recomendado
Hola a tod@s. Quiero recomendar el siguiente libro «Sanación Integral», que estoy segura será útil para cada uno de ustedes. Todos los seres humanos por alguna u otra razón y por todo aquello que hemos vivido a lo largo de nuestra vida, deseamos sanar, no solo física sino espiritualmente. Sanar es un proceso de cada …
Acerca del cáncer gastrointestinal y la relación con la dieta y los hábitos
El cáncer de origen gastrointestinal es la tercera causa de muerte en Colombia y la segunda en el mundo, después de la enfermedad cardiovascular.1 Emitir un juicio definitivo con respecto a la relación de la dieta y el tipo de alimentos como factores causantes del cáncer gastrointestinal es complejo ya que existen factores diferentes a …
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Merienda Saludable: leche de almendras, arroz soplado y arándanos!
Para mantener un metabolismo sano, es importante no solo hacer ejercicio sino alimentarse bien. Comer cinco veces al día, con alimentos frescos, variados y saludables, permite mantener la energía necesaria para ejecutar cada una de las actividades del día y evita que el cuerpo acumule calorías que luego pueden tener efectos indeseables sobre la salud. …
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Tres condiciones médicas y su relación con la ingesta de alimentos con gluten
Hola Chicos! Hoy en día, la dieta libre de gluten es una hábito que se ha popularizado entre los seres humanos. En el mercado mundial, la oferta de productos alimentarios libres de esta sustancia, son cada vez más abundantes y variados. Así, se observan diversos productos como por ejemplo: galletas sin gluten, harinas de …
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10 tips para mantener una buena salud oral!
Mantener una adecuada salud oral, realmente mejora y mantiene una buena calidad de vida ya que gracias a unas encías, lengua y dientes saludables se puede masticar y disfrutar los alimentos e iniciar el proceso nutricional indispensable para la vida. Es justo en la cavidad oral donde ocurre el primer paso del proceso digestivo y …
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Bolsas reutilizables para hacer compras: Mas que una tendencia, una necesidad planetaria!
Feliz año para todos! Hace un tiempo, ha tomado mucha fuerza una tendencia entre los establecimientos de comercio y los consumidores mundiales. Se trata de favorecer el uso de bolsas en tela y otros materiales ecológicos que se puedan utilizar una y muchas veces cuando se vaya de compras. Y es que esta nueva tendencia …
Cinco ejercicios de estiramiento para columna y miembros inferiores
El dolor lumbar, es un motivo de consulta médica muy frecuente. Alrededor de un 90% de la población ha presentado en algún momento de la vida, dolor lumbar.1 Por tanto, se puede decir que el dolor lumbar se ha convertido en un problema de salud pública mundial, y es una de las causas mas comunes …
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Flores en casa pueden mejorar el estado de salud
Las flores son las partes mas hermosas de las plantas; contienen toda la grandeza y el milagro de la creación de Dios, como la grandeza de los demás seres animados sobre la faz de la tierra. Las flores son hermosas, coloridas y guardan entre sus pétalos los mejores aromas. Han sido y serán la inspiración …
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Origami: Ütil en los problemas de aprendizaje y motricidad en niños
Hoy quiero compartir con ustedes un video sobre cómo hacer una mariposa en origami. La técnica de origami, es una técnica japonesa milenaria que consiste en el doblado de papeles para formar figuras bi y tridimensionales. Estudios recientes han demostrado que la técnica además de ser divertida, es beneficiosa para diferentes funciones cognitivas, socio- afectivas …
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